年末年始は冷えるという予報が出ていますが、対策は大丈夫でしょうか。
お出かけ時には、暖かい服装で風邪など引かれないようにお気をつけください。
ところで、身体を温める服装と言うことでよく話に出てくるのが厚手の服を着るのがいいのか、それとも重ね着する方がいいのかということです。
結論から行けば、「どちらでもいい」と思うのですが、どちらも以下の条件を満たしていることが必要です。
１）一番外側に来る服が風を遮断すること
２）服の間に空気がため込めるようになっていること
３）汗をかいても湿らない下着であること
以上の三つの条件を満たせば、厚手の服でも重ね着でも充分に暖かいと思います。厚手の服としてよく使われているダウンのようなふわふわもこもこした空気の層の塊のようなものを着るときには、なるべく熱源である肌に近い部分に着た方が暖かいということくらいでしょうか。重ね着するのであれば、発熱素材と断熱素材を上手に組み合わせた薄手の服を使うことです。
また、意外に見過ごされがちですが、足下を冷やさない条件も同じです。足下を冷やさないためには、一番最初に汗をかいても湿らない靴下にすること、そして靴の中に空気を貯め込めるようなボアがあるものを履くことです。
いずれにしても、それらを上手に組み合わせて身体を冷やさないようにしたいものですね。