アレルギー対策を整えておく

　災害が発生して避難所に長期滞在する必要が出てくると、さまざまな問題が出てきます。
　見た目や動きなどで分かる問題なら良いのですが、内臓疾患やアレルギーのある人は、ぱっと見何が問題なのかわからないために健常者とトラブルになりがちなので気をつけなければいけません。
　特に食事制限や食べものからのアレルゲンの摂取を控えるという行動は、行政などからの配給食のとき、お残しや食事をしないという選択肢になることもあって、見る人によっては「何の不満がある」と文句を言われてしまうこともあります。
　そして、避難所で配られる食料品ではアレルギーや食事制限に配慮されたものが出る可能性はまずありませんので、そういう人は自分であらかじめ食事を準備しておく必要があります。
　現在は３日から１週間程度は自分の備蓄を用意するように言われていますが、アレルギー体質の人は、それ以上に準備しておくようにしてください。
また、最悪に備えて何が食べられて何が食べられないのか、どれ位摂取してもいいのかは、あらかじめ平時に試しておいたほうが安全です。
　それから、万が一に備えて抗アレルギー薬は常に携帯しておくようにしてください。
　非常用持ち出し袋に入れておいてもいいのですが、いざというときにそれを常に持ち出せる環境にいるとも限りません。
　普段必ず持ち歩くカバンや財布などに、最低１回分は入れて持ち歩くようにして下さい。
　アレルギーは未だにたいしたことが無いと考える方がいますので、アレルギー持ちの人は、自衛手段をしっかりと確立しておいた方が無難です。
　せっかく災害から助かったのに、食べ物のアレルギーで倒れてしまっては何にもなりません。
　悲しいことですが、自分の身は自分で守るを基本にして備えるようにして下さい。